Benefícios de fazer caminhadas em contato com a natureza!

Mesmo que muitas pessoas ouçam falar sobre os benefícios da caminhada, várias delas ainda não incluíram essa atividade na sua rotina. Principalmente para quem gosta de manter o contato com a natureza, não há coisa melhor. Além do testemunho de pessoas que caminham regularmente, existem estudos que comprovam suas vantagens para o nosso organismo. Então, leia o post …

6 benefícios do stand up paddle para a saúde!

1. Melhora o equilíbrio Esta é provavelmente a capacidade que mais se sente falta quando se começa a praticar stand up paddle, isto porque para ficar de pé em cima de uma prancha instável é muito importante ter uma excelente capacidade de equilíbrio, para evitar cair na água. Assim, com o aumento da prática do esporte, …

Os problemas de saúde não aparecem a curto prazo, mas sim ao longo da vida e alguns sinais são silenciosos. Por isso cuide da sua alimentação o quanto antes.

Como prevenir as doenças ocupacionais.

Quando um ou mais fatores organizacionais no ambiente profissional não são respeitados, são maiores as chances de adquirir um distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho. Neste contexto, as causas da LER / DORT estão diretamente relacionadas a esses fatores. São eles: ✔️excesso de movimentos repetitivos; ✔️postura incorreta; ✔️preparo físico insuficiente; ✔️ausência de pausa e descanso; ✔️local …

Como prevenir doenças respiratórias em crianças.

As doenças respiratórias são fonte de muita preocupação para muitos pais. Sejam em crianças recém-nascidas, sejam em crianças um pouco maiores, estas doenças podem trazer grandes complicações. Citaremos algumas medidas que são muito importantes para que possamos prevenir doenças respiratórias em crianças. – Mantenha os ambientes em que a criança se encontra, arejados e limpos …