10 Dicas de Treino de Musculação Para Iniciantes

O início da prática de esportes sempre requer uma atenção diferenciada, e não é diferente com a musculação. Há aqueles que julgam que a prática se limita a simples levantamentos de pesos, mas não é exatamente essa a realidade. Há inúmeros cuidados que devem ser seguidos para preservar não só um bom treino de musculação …